Mijn eerste uur op de range
Twee emmers ballen, één of twee geleende clubs en deze gids. Makkelijke doelen, zodat je zin hebt om terug te komen.
Kijk voor elke oefenswing rond je: niemand binnen twee clublengtes. Deze tips helpen je op weg; ze vervangen geen les bij de pro van de club.
De grip
Voor je slaat, leer je de club vasthouden. Niet hard knijpen: zoals een tube tandpasta die je niet wilt leegdrukken.
- Linkerhand bovenaan, aan het uiteinde van de grip (voor een rechtshandige): als je naar beneden kijkt, zie je 2 of 3 knokkels van deze hand, met de duim iets rechts van het midden van de grip.
- Rechterhand er net onder, tegen de linker: de handpalm bedekt de linkerduim.
- De twee "V's" tussen duim en wijsvinger wijzen naar je rechterschouder.
- Zet eerst de clubkop plat achter de bal, met het slagvlak naar het doel, en plaats dan je handen.
Bravo, stap gehaald!
Korte slagen
Halve swing: de handen gaan tot heuphoogte, niet hoger. We zoeken contact, geen afstand.
- Bal midden tussen je voeten.
- Kijk naar de achterkant van de bal tot na de impact.
- De club strijkt over het gras of de mat, zoals een bezem.
Bravo, stap gehaald!
De 3 sleutels van de swing
We maken de beweging langer. Slechts drie ideeën, niet meer.
- Houding: rechte rug naar de bal gekanteld, soepele knieën, billen naar achter.
- Rotatie: de schouders draaien, je rug eindigt met de rug naar het doel.
- Evenwicht: eindig op je voorste voet, je buik naar het doel, en houd de pose vast.
Bravo, stap gehaald!
Op een doel mikken
Kies de dichtstbijzijnde vlag of het dichtstbijzijnde bord. Zet je voeten evenwijdig aan de lijn bal-doel, zoals spoorrails.
- Leg een club op de grond langs je voeten om te controleren.
- Kijk naar het doel, dan naar de bal, en sla.
- Afstand doet er niet toe: we beoordelen alleen de richting.
Bravo, stap gehaald!
De uitdaging van 10 ballen
Tien laatste ballen. 1 punt per bal die opstijgt, 2 punten als hij richting je doel vertrekt. Noteer je score: de volgende keer probeer je die te verbeteren.
Je beginnersbadges
En, vond je het leuk?
Zeg het eerlijk: we passen het vervolg aan.
Jouw plan om te beginnen met golf
- Deze weekEen handschoen en sessie 2Een golfhandschoen (10 tot 20 €) voorkomt blaren en geeft betere grip. Kom terug voor de sessie "kort spel en putten".
- Na 2 of 3 sessiesEnkele lessen en goede schoenenEen pakket van 3 tot 5 lessen bij de pro van de club. Golfschoenen, of in het begin sneakers met een platte zool.
- Na een maandJe tweedehandse halve setIJzer 7, ijzer 9 of PW, een hybride en een putter volstaan. Kijk bij "Slim uitrusten" voor de goede modellen.
- Na 2 of 3 maandenJe eerste baanEen pitch & putt of compacte baan, daarna je baanpermissie bij de club. Vanaf dan neemt het Greennote-boekje het over om je vooruitgang te volgen.
Geen probleem: doe het eerste uur opnieuw wanneer je wilt, je record wacht op je. De meeste golfers raakten verslaafd bij de tweede of derde sessie.
Sessie 2 bekijkenBedankt om het te proberen! Krijg je opnieuw zin, golf kan ook gewoon voor het plezier, met vrienden, op een pitch & putt.
Kom terug voor sessie 2 en vraag de club naar de initiatieformules: 3 tot 5 lessen bij een pro doen je maanden winnen.
Mijn gratis account aanmaken Volgende sessies bekijkenBinnenkort: film je swing met je iPhone en Greennote tekent je "poppetje" om te tonen wat je moet verbeteren.